Pijn is zeer complex - Ik luister graag naar je verhaal

Behandelmogelijkheden gericht op wat voor jou belangrijk is in je leven

 Aandachttraining en oefening van lichaamsbewustwording
 Acceptance Commitment Therapie (ACT)
 Ademtherapie
 Pijneducatie
 Ontspanningstherapie
 Psychodynamische therapie (valt binnen de complementaire zorg)
 TENS (pijnstilling met elektrische stroom)

Kijk of we een klik hebben en kies voor onze deskundige begeleiding. Leer hoe je kunt vooruitgaan om weer het gevoel te krijgen dat je leeft.

  • Acceptance Commitment Therapie (ACT)

    ACT is een benadering om weer te leren functioneren zodat je ervaart dat je een betekenisvol leven kunt leiden ondanks pijn. Je leert concreet manieren om je gedrag te veranderen. Het uitgangspunt is dat we starten waar je je nu bevindt. 

    Acceptance staat voor aanvaarding, toestaan en omarmen van dat wat er innerlijk is. Dit betekent dat je bereid bent om jouw 'ongewenste' gevoelens, lichamelijke gewaarwordingen en gedachten volledig te aanvaarden. 

    Commitment betekent dat je kiest voor jouw doelen en (levens)waarden. Het vraagt vooral bereidheid om veranderingen aan te gaan. Een belangrijk thema in de therapie is defusie: het loskomen van het piekeren. Je gaat oefenen om je aandacht voor jouw gedachten te leren waarnemen, zonder te verzuipen in een gedachte zoals “Ik voel me alleen en verdrietig door de pijn en daardoor voel ik me waardeloos”. 

    Act - Doe wat voor jouw betekenisvol is in je leven en zet elke dag kleine stappen terwijl je leert om in contact te zijn met het hier en nu.Het doel van de therapie is om midden in het leven te staan en te gaan doen 

    Alle genoemde behandelmogelijkheden, behalve psychodynamische therapie, vallen binnen de fysiotherapeutische aanvullende verzekering*

Maak een afspraak

Neem hier direct contact met ons op voor het aanvragen van een (eerste) afspraak.

Lees meer

Kerstvakantie & Nieuws

Laat horen wat je van de nieuwe site vindt

Lees meer
Meer nieuws
  • Eerste afspraak

    Eerste afspraak

    Jij staat bij ons centraal met je verhaal, klachten en/of vragen. We vinden het belangrijk dat je je gehoord en begrepen...

    Lees meer
  • Het team

    Het team

    Maak kennis met het team van Fysiotherapie Timmermans. Met ieder onze eigen specialiteiten en effectieve behandelmethodes...

    Lees meer
  • Behandelingen

    Behandelingen

    Wij zijn expert in diverse behandelmethodes van chronische pijn en stress gerelateerde klachten zoals een burn-out...

    Lees meer
  • Doe een loopbandtest

    Doe een loopbandtest

    Kun je (bijna) niet meer wandelen en/ of traplopen door kramp of heftige kuit-, heup-, bil- of rugpijn?

    Lees meer
  • Biofeedback

    Biofeedback

    Je oefent jouw ademhaling en hartcoherentie door tegelijkertijd een ontspanningsoefening te ervaren en met direct feedback

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.