Bouwen op eigen kracht en ervaring

In vergelijking met ‘standaard’ fysiotherapie, zullen psychodynamische sessies meer gericht zijn op het verbinden van je lichaam met je brein en geest. De behandeling is gericht op ervaren, groei en ontwikkeling, waarbij we afstemmen op jou als persoon, omdat jij uniek bent.

We willen zowel je lijf als je geest in beweging zetten en gaan aan de slag met bewustwording van jouw patronen, strategieën, vaak niet helpende en ongezonde gedachten. Piekeren, gejaagd en rusteloos zijn willen we omkeren. We laten je jouw lichaam met zijn lichamelijke signalen (adem, mate van spierspanning) ervaren en we begeleiden met het herontdekken van jouw mogelijkheden. Het gaat om leren leven in het moment met het startpunt: acceptatie van jouw huidige situatie. 

Psychodynamische therapie staat dus voor een dynamische manier van werken met zowel jouw lijf als je manier van denken en is juist gericht op het weer voelen, dit kunnen toelaten en jezelf kunnen zien met zowel je positieve kwaliteiten als je schaduwkanten. Van vermijden van moeilijke situaties en gevoelens beweeg je naar zelfontwikkeling en groei toe. Hiervoor is nieuwsgierigheid, lef en jouw bereidheid nodig.

Daarbij gaan we uit van jouw eigen kwaliteiten, kracht en eerdere succes ervaringen. Weten wat je wel kan en dit volledig ervaren maakt dat je voelt dat je leeft, dat je er toe doet. Stap voor stap weer meedoen en weten wat voor jou belangrijk is in jouw leven. Jij staat centraal!

Psychodynamische therapie werkt zowel met verschillende erkende methoden vanuit de psychotherapie als met lichaamsgerichte therapie. Dit betekent vooral doen en ervaren via het lichaam in plaats van alleen praten. Ik kan me voorstellen dat dit je nu nog weinig zegt en daarom is het handiger om een intake ter kennismaking te plannen, om te kijken of er een klik is. Tijdens deze intake wordt het voor jou vanzelf duidelijk wat ik voor je kan betekenen.